تُعدُّ الرضاعة الطبيعية الطريقة المثلى لتغذية حديثي الولادة والرضع، وهي توصية عالمية من منظمة الصحة العالمية التي تُشير إلى ضرورة الاعتماد على الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، مع استمرارها إلى جانب الأغذية التكميلية حتى عمر السنتين أو أكثر. تقدم الرضاعة الطبيعية فوائد لا تُحصى لصحة الطفل والأم، بدعم من أدلة علمية متينة.
يُعتبر حليب الأم مصدراً غذائياً كاملاً يوفر جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل وتطوره. وعلى عكس البدائل، يتسم تركيب حليب الأم بالديناميكية، حيث يتكيف مع احتياجات الرضيع بمرور الوقت. الكولستروم، الذي يُفرَز في الأيام الأولى بعد الولادة، غني بالأجسام المضادة والعوامل المناعية الأخرى، مما يمنح حماية فعالة ضد العدوى الشائعة مثل الالتهابات المعوية والتنفسية (Walker, 2010).
أظهرت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة على المدى الطويل، مثل السمنة، وداء السكري من النوع الثاني، والأمراض القلبية الوعائية. يُعزى هذا التأثير جزئياً إلى التركيبة الفريدة للأحماض الدهنية والسكريات قليلة التعدد في حليب الأم، التي تُعزز نضج الأمعاء وتطور الميكروبيوم المعوي (Oddy et al., 2016).
بالنسبة للأم، تُساهم الرضاعة الطبيعية في التعافي بعد الولادة من خلال تحفيز انقباض الرحم وتقليل النزيف. وعلى المدى الطويل، ترتبط بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض. أظهرت مراجعة منهجية نُشرت في مجلة The Lancet (Victora et al., 2016) أن كل سنة إضافية من الرضاعة ترتبط بانخفاض كبير في خطر الإصابة بسرطان الثدي.
ورغم هذه الفوائد، فإن معدلات الرضاعة الطبيعية لا تزال منخفضة في العديد من المناطق، بما في ذلك الجزائر. وفقاً لدراسة أُجريت عام 2019، فإن 27٪ فقط من الأطفال الجزائريين يتلقون رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى (UNICEF, 2019). من بين العوائق، نقص الوعي، التسويق المكثف للحليب الصناعي، وعودة الأمهات المبكرة إلى العمل دون دعم كافٍ.
لتعزيز الرضاعة الطبيعية، يجب تنفيذ سياسات داعمة، مثل إجازات الأمومة المطولة، توفير أماكن مناسبة للرضاعة في بيئات العمل، وإطلاق حملات توعية عامة. هذه الجهود، إلى جانب الإرشاد الطبي والمجتمعي، يمكن أن تُحسن بشكل كبير معدلات الرضاعة وتُسهم في مستقبل أفضل للأجيال القادمة.
:المراجع
• Victora, C. G., et al. (2016). Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. The Lancet, 387(10017), 475–490.
• Walker, A. (2010). Breast milk as the gold standard for protective nutrients. The Journal of Pediatrics, 156(2), S3-S7.
• Oddy, W. H., et al. (2016). The impact of breast milk on infant and child health. Nutrients, 8(12), 759.
• UNICEF (2019). Infant and young child feeding in Algeria: Progress and challenges.
